かゆみ対策

妊娠中はホルモンの影響で、肌荒れを起こしたり、

大きくなってきたおなかまわりの皮膚が、かゆくなることがあります。

暖かい時期には、汗をかいたり、下着の締め付けなどによるかゆみが、

また、寒い時期には、湿度の低下による乾燥肌によるかゆみが起こりがちです。

暖かい時期のケアのポイントは、汗をかいたらシャワーを浴びるなど

肌を清潔に保ちつつ、お腹が大きくなって皮膚が伸びているところは、

十分に保湿をするよう心掛けましょう。

問題は寒い時期の乾燥で、何もしなければ乾燥が進んで、

かゆみが収まらなくなることもあります。

体を温めるお風呂は、冷えが大敵の妊婦には最適ですが、

入り方を間違えると、さらに乾燥してしまうので注意が必要です。

熱い湯につかったり、体をナイロンタワシなどで

体をゴシゴシこすってしまうと、皮脂を奪いすぎてしまうため、

洗浄剤をよく泡立ててから優しくなでるようにして洗ってから、

よく流すようにします。

また、セラミドやスクワランといった保湿成分を含んだ入浴剤を使うと、

保湿効果が期待できます。

しかし、入浴することでせっかく肌の水分量を上げても、

およそ２０分ほどで元に戻ってしまうそうなので、

すぐに保湿剤を塗るようにします。

さらに、湯上りに着る肌着には、柔らかい木綿が最適。

化繊やウールだと、肌を刺激することがあります。