出産～出産の始まりのサイン～

たいてい「おしるし」と呼ばれるピンクか赤褐色のおりものがおりて24時間以内に陣痛が始まり、破水という順になりますが、おしるしがなかったという人もいますし、陣痛よりも先に破水があったという人も少なくありません。
どれにしても出産の始まりとなりますので家族に連絡をとったり、病院へ行く準備をしましょう。

破水している場合は別ですが、陣痛だけでしたらシャワーを浴びたり、荷物の確認をしたりして10分間隔になるまで待ちましょう。

初産の場合、陣痛が始まってから生まれるまで12～13時間かかるといわれています。

まだ先は長いので軽く食事をとるなどして体力をつけておきましょう。
このとき何も食べないでいると最後のいきみのときにばててしまう可能性があります。