妊婦中の旅行

妊娠中の旅行は、「無理は禁物」という大原則を守れば

神経質になる必要はないと言われていますが、

知っておきたいチェックポイントがあります。

【妊娠中の旅行のポイント】

・時期としては、安定期に入る妊娠５カ月ごろから、８カ月くらいまでと考える。

・旅行前には、必ず主治医に相談する。

・母子手帳と健康保険証を持って出かける。

・できるだけ近場で移動時間の少ない場所を選び、

のんびりした行程を組むようにする。

・少しでも体調に不安がある場合は、キャンセルしてもいいという

気持ちでいるとよい。

・万が一のときのために、旅行先の病院を調べておく。

最近は「妊婦さんにやさしい宿」や「マタニティプラン」などを

展開する宿があります。

主なサービスの内容は、客室がゆったりしている、ローベッドがある、

禁煙ルームがある、浴場が一般客と別にある、

マタニティナイトウエアや枕を多く用意、

カフェインレスコーヒーやハーブティの提供、

チェックイン・アウトをラウンジのテーブルで行える

など、妊婦に配慮したものがたくさん用意されています。

妊娠すると、これまでのように自由に何でもできるわけにはいかないことが

ストレスになることもあるので、旅行でリフレッシュするのも

いいでしょう。