腹帯～腹帯の巻き方～

最近はガードルタイプやコルセットタイプの腹帯が人気ですがさらしの岩田帯も微調整ができ便利なので巻き方を覚えておくと良いと思います。

1、さらし布をたてに二つ折りにします。
2、折り目を下にして布の端を鎖骨のあたりに当てます。
　反対の手で布の端を押さえながらおなかを下から持ち上げるように巻いていきます。
3、一周したらおなかの真ん中で反対の手を差し込み、帯を裏返し、上へと巻いていきます。
4、巻き終わったら最後の端を帯の上部に挟み込むか、安全ピンで留めるなどしてとれないようにします。

巻くときは無理に締め付けすぎないようし、おなかが張っているときや体調が優れないときは巻かないほうがいいと思います。