妊婦中の旅行
妊娠中の旅行は、「無理は禁物」という大原則を守れば
神経質になる必要はないと言われていますが、
知っておきたいチェックポイントがあります。
【妊娠中の旅行のポイント】
・時期としては、安定期に入る妊娠５カ月ごろから、８カ月くらいまでと考える。
・旅行前には、必ず主治医に相談する。
・母子手帳と健康保険証を持って出かける。
・できるだけ近場で移動時間の少ない場所を選び、
のんびりした行程を組むようにする。
・少しでも体調に不安がある場合は、キャンセルしてもいいという
気持ちでいるとよい。
・万が一のときのために、旅行先の病院を調べておく。
最近は「妊婦さんにやさしい宿」や「マタニティプラン」などを
展開する宿があります。
主なサービスの内容は、客室がゆったりしている、ローベッドがある、
禁煙ルームがある、浴場が一般客と別にある、
マタニティナイトウエアや枕を多く用意、
カフェインレスコーヒーやハーブティの提供、
チェックイン・アウトをラウンジのテーブルで行える
など、妊婦に配慮したものがたくさん用意されています。
妊娠すると、これまでのように自由に何でもできるわけにはいかないことが
ストレスになることもあるので、旅行でリフレッシュするのも
いいでしょう。
